但很少人會去發現呼吸做對了，對我們還有什麼幫助及好處
如果我們呼吸時，可以運用小太陽呼吸法(也就是腹式呼吸)
這樣的方式其實可以讓我們吸進更多、更充足的氧氣，
因為我們都知道身體需要的含氧量要很高，但我們總是沒有辦法
吸進足夠的氧氣讓身體可以運作。
我都是利用上班的空檔，例如：排隊、等車，任何有空時我都會
練習小太陽呼吸法，任何地方只要我想到了，就會用這個呼吸。
目前分類：氣功相關 (13)
- May 15 Mon 2017 04:23
工作疲累靜坐有用嗎？
但很少人會去發現呼吸做對了，對我們還有什麼幫助及好處
如果我們呼吸時，可以運用小太陽呼吸法(也就是腹式呼吸)
這樣的方式其實可以讓我們吸進更多、更充足的氧氣，
因為我們都知道身體需要的含氧量要很高，但我們總是沒有辦法
吸進足夠的氧氣讓身體可以運作。
我都是利用上班的空檔，例如：排隊、等車，任何有空時我都會
練習小太陽呼吸法，任何地方只要我想到了，就會用這個呼吸。
- May 14 Sun 2017 04:56
三民網路書店>靜坐：這一檔子事
- 系列名：靜坐屑言集
- ISBN13：9789869271523
- 出版社： 薄伽梵
- 作者：王薀先生-作;薄伽梵編輯組-編
- 裝訂／頁數：平裝／267頁
- 版次：1
- 規格(高/寬/厚)：23*17*1.8cm
- 出版日：2016/05/23
- 中國圖書分類：個人衛生
- 書展優惠：暢銷榜B
以下文章來自: http://m.sanmin.com.tw/Product/Index/005985154
- May 13 Sat 2017 11:13
太極氣功瘦身法?
給搭建介紹幾種有效地運動減肥方法，工作相當忙碌，家裏的事情也不少，還有各種應酬 實在沒有時間安排系統的健身計劃?那麼就別浪費妳上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，妳就能偷偷變瘦!
下面介紹幾種間單易行的有效地減肥運動法：
有效地減肥運動 頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，循環做4次。
繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。
擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。
體轉運動：左右各4次，做2組。
體前曲：8次。
- May 12 Fri 2017 10:26
誰有靜坐的經驗可以提供嗎？
剛開始我根本只是聽聽而已，完全沒有想過要靜坐，因為每天睡覺都來不及了，還靜坐咧！根本是浪費我的時間～～有多的時間不如來睡覺。
但我朋友一直告訴我靜坐的好處，她開始靜坐後每天精神變的很好、睡眠品質也變的很好，叫我一定要跟她一起體驗！！
但，我竟然迷上靜坐！起初只是單純只是覺得朋友說的也太神了，好玩跟著去！
但跟她去那家團體的靜坐課後，換別人跟我說，別傻了，哪這麼神奇的事！
就是這麼神奇！
原因是，我專注力一向很低常常會分心、也很沒有耐心！跟著朋友一起去了幾次，加上回家還自己持續練習！我還持續靜坐二個月(其實我也沒想到自己回家後還會持續靜坐＞＜)，我同事說我最近做事細心很多、精神也變的很好，如果不是我同事說我自己還沒有發現呢！！
- May 12 Fri 2017 04:20
有沒有供年輕人修佛坐禪的團體?
圖片參考：http://www.arahant.org/images/taiwan/20130802_small.jpg
中道僧團雨安居 十日禪暨短期出家 活動詳情及報名 時間： 第一期： 2013年8月2日 ~ 2013年8月11日
第二期： 2013年8月15日 ~ 2013年8月24日 地點：台北市北投區登山路139-3號 內容： 在生死當中，把握機緣學習「佛陀原說」
禪觀正覺，體驗出家修行，正向菩提
圖片參考：http://www.arahant.org/images/taiwan/20130725_small.jpg
大專 、社青精進七日禪 活動詳情及報名 時間：2013年7月25日 ~ 2013年8月1日 地點：台北市北投區登山路139-3號 內容： 用「智慧」灌溉生命，依「正念」活在當前
循「正道」度越困苦，能「慈悲」光耀人間
佛陀與你一起「開顯智慧，光耀人生」
- May 11 Thu 2017 01:04
請問止觀與靜坐有何不同？
1.止：是修禪定，亦即訓練內心的專注力，並扶助一些粗煩惱，不單是佛教，各種宗教都有修止的方法，包括祈禱、念佛、數息法、持咒、誦經、禪坐等，認真練習，都可有一定效果。
2.觀：觀是觀照的智慧，這是佛教獨有的特色，不與其他宗教所共。有了定的功夫，在出定後，繼續對內在的身心或或外在事物作微細的觀察，以了解身心及宇宙的本質，由此解脫煩惱與輪迴之苦。修觀的方法亦有多種，包括五陰、十二入、四界、四諦、十二因緣等
二、靜坐是修行者經常採用的方法，透過靜坐，配合念佛、數息等修行禪定，亦可進一步修行觀慧。
三、佛教的修行法門有多種，在行住坐臥、舉手頭足、一呼一吸之間，隨時隨地都可修行，因此除了靜坐之外，尚有行禪、立禪、臥禪、生活禪、非靜坐時的念佛、持咒等多種修行方法。
以下文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150606000015KK05617
- May 10 Wed 2017 16:58
收腹減肥氣功瘦身方法?
喝湯。都說飯前喝湯營養健康，其實不僅湯本身營養豐富，而且喝湯可以讓妳在正餐的時候避免“狼吞虎咽”，因為湯喝下肚後，人吃飯的速度就會本能的減緩，因此就可以減少高能量食物的攝入總量嘍。減肥食物：綠茶
減肥中控制自己的食欲是非常的重要的，但是很多人正是沒有很強大的毅力，從而都是堅持了幾天或者幾周之後，就放棄了，最後只能落的是空空的肥胖的身材，這種半途而廢的女性朋友真的是讓大家非常的惋惜。再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油！參考網站 http://www.lisa12.com
以下內文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20161109231908AARpMTq
- May 09 Tue 2017 00:09
禪定有沒有包含搞定的意思？
禪修的核心價值在「覺知」，
覺知的持續能力即是禪定的意思。
本文引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150329000015KK01195
- May 08 Mon 2017 17:12
你也能像悟空一樣輕鬆上手！《七龍珠》龜派氣功球カメハメハボール
由日本BANDAI萬代玩具公司男孩玩具事業部推出，模擬出劇中聲光效果，讓一般人也能體驗《七龍珠》中的著名招式「龜派氣功」的玩具「龜派氣功球（カメハメハボール）」即將於 2017 年 03 月 25 發售。
「龜派氣功（カメハメハ）」是由龜仙人（武天老師）所創造，凝聚體內能量（氣）後一口氣釋放出來的招式。龜仙人花了50年才駕輕就熟，但悟空只是看了一眼馬上就能使出，其他龜仙流的地球人像是克林、飲茶也很快就能上手。隨著使用者的不同與強度增加，龜派氣功威力與型態也有所變化，像是悟空能搭配BUFF技「界王拳」使出「OO倍界王拳龜派氣功」、克林也使用過變化型的「擴散龜派氣功」。
「龜派氣功球（カメハメハボール）」的本體是一顆藍色的球，並有防甩吊繩設計。採用靜電式觸碰感應，使用者只要拿起它就會開始振動，同時內藏三軸加速度感應器，能夠捕捉使用者的動作，只要做出龜派氣功的姿勢，龜派氣功球就發出悟空的語音、發射與爆炸的音效，並且搭配振動效果再現經典招式！
龜派氣功球擁有「龜派氣功」、「元氣彈」、「氣功波」三種模式可選擇。隨著集氣的時間不同，龜派氣功就會有「龜派氣功」、「3倍界王拳龜派氣功」、「10倍界王拳龜派氣功」、「大爆炸龜派氣功」四階段的變化，元氣彈則是「元氣彈」、「超級元氣彈」、「究極元氣彈」三階段，而「氣功波」是沒有集氣動作直接射出！
- May 07 Sun 2017 04:59
有一個人喜歡在大太陽底下靜坐
靜坐地點並不一定要在佛堂或神明廳，任何地方都可以作為靜座的地點，若果思想方向正確，那個人並不會因此受到干擾，反而還會被眾生尊敬，自願當其護法，況且太陽底下，陽氣極盛，何來干擾之說。
來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150422000010KK05547
- May 06 Sat 2017 01:53
請問佛教徒，周思潔的能量移動是否就是禪定現象？
1.他的能量移動，不是禪定現象，有點像 (鬼通)。
2.我修行佛學，十幾年，對禪定的了解，是無法用語言形容的，
禪定的過程，沒有辦法證明，也沒有儀器可以測出，
一般在宮廟的靜坐，都不是禪定。
B.因為，覺得她講的與禪定所現的神通一樣阿，
- May 05 Fri 2017 01:11
打坐禪定結果起不來，被附身很久怎麼辦？
會被控體代表這個宗教非常危險,
以後不要再去接觸了,
至於會被控體,多半是被洗腦,
所謂洗腦,是被宗教詐騙,
可能誤以為對方是佛祖或是神仙,
自願讓她控體的,
首先通靈觀念要有,
- May 04 Thu 2017 21:33
信願行懺: 淨空法師：【三昧之力】用禪定了解宇宙人生的真相
第二種叫塵沙煩惱，塵沙煩惱是有分別，沒有執著，煩惱無量無邊，用塵沙來做比喻。最後一個無明煩惱，就是愚痴，痴無明，本來是明的，現在不明了。修三昧就是修定，佛用這個方法教人，用禪定這種方法能夠把見思、塵沙、無明統統斷盡，全都放下了，所有過失都沒有了，過失是假的不是真的。
文章出自: http://joanchen-amtb.blogspot.cz/2016/09/blog-post_92.html
